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"Pouce pour moi" ou pause pour moi

Que diriez vous d'un moment de partage, de détente, d'apprentissage rien que pour vous ?

Zèbres dans la nature

De quoi s'agit il ?

C'est un rendez--vous de 30 minutes en visio au sein d'un petit groupe.

Le but de celui ci est de partager des exercices pour réduire le stress, l'anxiété, les ruminations.

Vous pourrez alors retrouver plus rapidement un calme intérieur, un ancrage.

Pourquoi ce rendez-vous ?

Depuis un certain nombre d'années, je suis en quête de paix intérieur car il m'arrive d'avoir des périodes d'angoisses, de ruminations plus ou moins longues voir interminable.

C'est pourquoi, je cherche et je découvre encore de nouveaux outils pour m'apaise mais aussi parce que je suis très curieuse.

Aujourd'hui, j'ai envie de partager ma "caisse à outils"

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